İşyeri hastalıkları tehdit ediyor!

Evde ya da ofiste çalışma sürelerimizin büyük bir kısmını bilgisayar karşısında ve masa başında geçiriyoruz. Bu durum bazı önemli sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Özellikle ergonomik olmayan koltuklar, havalandırmadan kaynaklanan sorunlar, yanlış oturma pozisyonu ve yanlış hareketler ile sürekli bilgisayar kullanımı günümüzde "işyeri hastalıkları" gibi yeni tıbbi kavramların oluşmasına neden oluyor.

İşyeri hastalıkları öncelikle kas ve eklem sistemlerinde problemler yaratabiliyor. Örneğin bilgisayar başında yanlış oturma tarzı iskelet hastalıklarına neden olabiliyor. İşyerinin kapalı ortamda üstelik dar olması, topluca çalışılması, açık sahada çalışmaktan ofiste çalışmaya dönüş, halı döşemeler, sigara alışkanlığının yayılması, ofislerde kullanılan havalandırma ve ısıtma sistemleri gibi faktörler sonucu alerjik hastalıklar daha sık görülüyor.

Çok sıcak ofis ortamından terli iken soğuk ortama geçme vücut ısısını birden bire düşürdüğü için kas ve iskelet ağrılarına neden oluyor. Bilinçsiz klima kullanımı özellikle kas romatizması ve kireçlenmesi olanları büyük ölçüde etkiliyor. Bakım yapılmamış klimalarda çeşitli mikroplar ürüyor. Klimalar, ortamdaki nemi kurutarak burun ve solunum yollarını koruyan mekanizmayı bozuyor. Bu da çeşitli enfeksiyonlara zemin hazırlıyor.

Bilgisayar kullanımından kaynaklanan sorunlar ise monitörün özelliği, ışığın yansıması, kullanıcının konumu, odanın aydınlatması gibi birçok etkene bağlı olarak gelişiyor. Bunlar gözlerde yorgunluğa, yanma hissine, kızarıklığa, kaşıntıya, sulanmaya, kurumaya, bulanık görmeye, vücutta omurga, omuz, boyun, sırt, dirsek, el bileği ve parmaklarla ilgili şikayetlere neden olabiliyor.

Bütün bunların dışında genel olarak fiziksel kondüsyonları düşük kişiler, ağır işlerde çalışanlar, uzun süre oturarak veya ayakta durarak çalışanlar ve şişmanlık sorunu olan kişiler ciddi risk altında bulunuyor. Bu kişilerin bel ağrısına yakalandıklarında iyileşme süreçleri büyük olasılıkla daha zor ve yavaş oluyor.

İşyerinde yaşadığımız bu tip sağlık sorunlarını basit bazı önlemlerle bertaraf etmeniz mümkündür.

* Günlük yaşamınızda ani hareketlerden sakınmalı, otururken dik pozisyonda olmaya özen göstermelisiniz. Yumuşak, alçak ve derin koltuklarda oturmamalısınız. Ortalama her saat başı sırtınızı, boynunuzu, bacaklarınızı ve kollarınızı gerdirme hareketleri yapmalı ve mutlaka küçük molalar vermelisiniz.

* İşyeri ortamında mümkün olduğu kadar klimalardan uzak oturmaya dikkat etmeli, klimaların bakımı ve temizliğine özen göstermelisiniz. Ayrıca işyerlerini düzenli olarak havalandırmak çalışma ortamına taze hava akışı sağlayacaktır.

* Kilonuzu sürekli kontrol altında tutmalısınız. Alınan her fazla kilonun işyeri ortamında özellikle de hareketsiz kalındığında vücudunuz ve beliniz için ilave bir yük olduğunu unutmamalısınız.

Bu basit önemleri alarak dahi işyerinizde yaşadığınız ya da yaşayabileceğiniz rahatsızlıkları minimum seviyelere çekmeniz mümkündür. Ayrıca bugünden yaptıracağınız sağlık sigortası ile karşılaşabileceğiniz sağlık sorunlarına karşı tüm yatarak tedavilerinizi ve isterseniz muayene, ilaç, tahlil ve röntgen ve benzeri ayakta tedavilerinizi güvence altına alabilirsiniz.

Sağlık sigortaları uzmanlık ister. Aradığınız uzmanlar ve en bol ürün alternatifi, her bütçeye ve her ihtiyaca en doğru güvence sadece Sigortam.net'te.

Sigortam.net'te ekonomik durumunuz ne düzeyde olursa olsun ihtiyaçlarınıza ve bütçenize uygun bir sağlık sigortası mutlaka bulursunuz. Sigortam.net uzmanları desteğinde sağlık sigortası yaptırarak hem sağlığınızı hem de mali durumunuzu güvence altına alırsınız...