• 7/24 bizi arayabilirsiniz,
  • 0850 250 2400

Sağlık Rehberi

Sağlıklı yaşam önerilerinden hastalıklardan korunma yöntemlerine ilgili pek çok konuyu rehberimizde bulabilirsiniz.

Sağlık Rehberi


Kurban Bayramı’nda Sağlıklı Beslenmenin İpuçları

15 Eylül 2015 Salı

Bayramların vazgeçilmezleri arasında yer alan tatlılar ve et yemekleri sağlık açısından önemli sakıncalara davetiye çıkarıyor. 

Evinizdeki Bakteri Sayısına Çok Şaşıracaksınız!

26 Ağustos 2015 Çarşamba

ABD'deki yapılan bir araştırma evlerde yaşayan bakteri ve mikrop sayısının düşünüldüğünden çok daha fazla olduğunu gösterdi. Peki bu canlılar insan sağlığını tehdit ediyor mu?

Hayatınızdan Şekeri Çıkartmanın 10 Yolu

17 Ağustos 2015 Pazartesi

İnsan sağlığı açısından düşünülenden çok daha fazla olumsuz etkilere sahip olan şekeri bırakabilmeniz için 10 etkili yöntemi sizler için biraraya getirdik

Yüzme Havuzları Tehlike Saçıyor

20 Temmuz 2015 Pazartesi

Sıcak havalarda serinlenek adına gittiğiniz yüzme havuzlarının hijyen koşulları ve güvenlik önlemlerine tam anlamıyla güveniyor musunuz? 

Bayram Tatlıları Sağlığınızı Tehdit Etmesin

10 Temmuz 2015 Cuma

Ramazan ayının bitmesiyle birlikte gelen bayramı öncesi, uzmanlar bayramların geleneksel tatlıları ve şeker ürünleri konusunda vatandaşları aşırıya kaçmamaları konusunda uyarıyor.

Horlama Deyip Geçmeyin

03 Temmuz 2015 Cuma

Özellikle aşırı kilo problemi yaşayanlarda ve daha çok erkeklerde görülen horlama, gece uyku sırasında sağlıklı bir uyku uyuyamamanın yanında başta kalp krizi olmak üzere birçok tehlikeyi de tetikleyebiliyor.

Sağlıklı Yaşlanmak İçin Yapılması Gerekenler

03 Temmuz 2015 Cuma

Yıllar geçtikçe artan sağlık problemlerinin önemli bölümü, özellikle genç yaşta alınmayan tedbirler ve önemsenmeyen sağlıklı yaşam kuralları nedeniyle ortaya çıkıyor. 

Spor Yaparken Fazla Su İçmeyin

03 Temmuz 2015 Cuma

Spor aktiviteleri esnasında tüketilen su, vücut sağlığımız için oldukça önemli. Ancak uzmanlar spor sırasındaki su tüketiminin aşırıya kaçmaması konusunda uyarıyor. 

Uyku Apnesi Nedir?

03 Temmuz 2015 Cuma

Uyku apnesi veya halk dilinde apne, altındaki nedenleri ve ilerleyen süreçte ortaya çıkaracağı problemler bakımından üzerinde önemle durulması gereken oldukça ciddi bir hastalıktır.

Bel Fıtığı Tedavisinde Yanlış Uygulamalar

23 Mart 2015 Pazartesi

Bel fıtığını tetikleyen yanlış davranışları ve en çok vakit geçirdiğiniz yerlerde belinizi korumanız adına yapmanız gerekenleri sıraladık.

Aşırı Tuz Tüketimi Hastalık Riskini Arttırıyor!

12 Mart 2015 Perşembe

Beslenme konusunda ödün vermekte zorlandığımız konulardan biri de tuz tüketimi.Tuz tüketimine dur diyebilmeniz için önerilerimiz var.

Kemik Erimesinin Önüne Geçmenin Yolları

05 Mart 2015 Perşembe

Uluslararası Osteoporoz Vakfı’nın yaptığı araştırmaya göre: Kemik erimesi hastalığı, 60-70 yaşlarındaki kadınların 3’te 1’inde, 80 yaşlarındaki kadınların ise 3’te 2’sinde görülüyor.