Bahar Depresyonu Nedir? | Sağlık Sigortası | Sigortam.net
444 24 00
7/24 Yanınızdayız

Bahar Depresyonu Nedir?

Baharın gelmesi bazı kişilerde mutluluk yaratırken bazılarında tam tersi olabiliyor. Bu kişilerde enerji eksikliği, uykusuzluk, yorgunluk ve mutsuzluk görülüyor. Siz de kendinizde bunu görüyorsanız mutlaka önlemler almanız gerekir.

Bahar depresyonu, her baharda yaşanan bir durumdur. Endişeli, telaşlı olmak, uyku bozukluğu, kilo kaybı vs. özellikler bu durumun habercisidir.

Bu depresyon, psikolojik bir sebepten ya da tiroid hormonlarının düzensizliğinden kaynaklanıyor olabilir. Bu nedenle mutlaka bir uzmandan yardım almak gerekir.

Sigorta ihtiyaçlarınız için
Sigortam.net her an yanınızda!
444 24 00444 24 00
Sizi aramamızı ister misiniz?
2 Dakikada kolayca teklif alın! SAĞLIK TEKLİFİ AL

Bahar Depresyonundan Kurtulun

  • Günlerin uzmasının ve güneşin daha erken doğmasından yararlanarak erken kalkın. Her gün aynı saatlerde uyumaya ve uyanmaya dikkat edin.
     
  • Güne mutlaka kahvaltı ile başlayın. Kahvaltı şekeri dengelediğinden dolayı ani ruh hali değişimlerini de engeller.
     
  • Günde 30-40 dakika egzersiz yapmaya çalışın. Eğer mümkün değilse yürünebilecek mesafelerde araba kullanmayın. Örneğin otobüsten 2 durak sonra inin. Küçük günlük aktiviteler bile faydalı olacaktır.
     
  • Taze sebze ve meyve tüketimeye özen gösterin.
     
  • Hayatınızda olumsuz olaylar olsa bile bu durumun geçici olacağını kendinize söyleyin.

Sağlığınızı hafife almayın. Sigortam.net üzerinden sigorta sorgulama yaparak en uygun özel sağlık sigortası listesine ulaşın. Sigorta ile ilgili detaylı bilgi için 444 24 00 numaralı Sigorta Destek Hattımızı 7/24 arayın.


Benzer İçerikler

Hangi Yaşta Hangi Hastalıklar Görülüyor?

Yaş gruplarına göre sıkça görülen hastalıklar TÜİK tarafından yapılan bir araştırma ile belirlendi. Çocuklarda ishal, yetişkinlerde ise tansiyon sorunu başı çekiyor.

Devamını Oku

Sağlık Sigortası Sorgulama ile En Uygun Sigorta Nasıl Bulunur?

Sağlık sigortası sorgulama, internet üzerinden yapılabilmektedir. Bu sayede yorulmadan ve çok zaman kaybetmeden, ihtiyacınız olan sağlık sigortasına kavuşabilirsiniz.

Devamını Oku

Özel Sağlık Sigortasının Diğer Teminatları Nelerdir?

Özel sağlık sigortasında diğer teminatlar poliçe kapsamına göre değişir ve poliçe limitleri dahilinde karşılanır.

Devamını Oku