Sıcaklardan Korunma Yöntemleri | Özel Sağlık | Sigortam.net
444 24 00
7/24 Yanınızdayız

Sıcaklardan Korunma Yöntemleri

2014 yılının yazı diğer seneler olduğu gibi yine çok sıcak geçiyor. Güneş ışınlarının insanlara olan faydasının dışında her şey de olduğu gibi zararları da var. Her yıl güneşten dolayı rahatsızlananlar oluyor. Bu nedenle fazla güneş ışınından da korunmak gerekiyor.

Uzmanlar özellikle yaşlıları, hamileleri, aşırı kiloluları, devamli ilaç kullananları, tansiyon hastalarını, kronik hastalığı olanları, çocukları güneşe çıkarken dikkatli olmaları gerektiği konusunda uyarıyor.

En önemli D vitamini kaynağı olan güneşten yeterli düzeyde yararlanmak büyük önem taşıyor. Özellikle bazı noktalara dikkat ederek güneşe çıkmak sağlık açısından da bir risk oluşturmuyor.

Sigorta ihtiyaçlarınız için
Sigortam.net her an yanınızda!
444 24 00444 24 00
Sizi aramamızı ister misiniz?
2 Dakikada kolayca teklif alın! SAĞLIK TEKLİFİ AL

Sıcak Havadan Korunma Yolları 
 

  • Güneşin en tehlikeli olduğu zaman dilimi sabah 10’dan akşam 4’de kadar olan zamandır. Bu saatler arasında münkün olduğunca dışarı çıkmamak gerekiyor.
     
  • Güneşe karşı vücudu hassas olanların mutlaka yükse koruma içeren güneş kremi kullanarak güneşe çıkması gerekiyor. Aksi halde lekeler, kaşıntılar, kızarıklıklar meydana gelebilir.
     
  • Bol ve rahat kumaştan giysiler giyilmeli, mutlaka güneş gözlüğü ve şapka takarak dışarı çıkılması gerekiyor.
     
  • Dışarıdayken mümkün olduğunca gölge yerlerden yürümek gerekiyor.
     
  • En az 2 litre olmak üzere bol sıvı tüketmek gerekiyor. Çünkü sıcaklarda sıvı kaybı çok fazla oluyor.
     
  • Mümkün olduğunca sık olarak duş almak gerekiyor. Böylece vücut ısısının yükselmesi de engellenmiş olur.
     
  • Yağlı, tuzlu, tatlı yiyecekleri tüketmek yerine daha hafif yiyecekler tüketmek gerekiyor. Hafif besinler yemek sağlık açısından büyük önem taşıyor.
     

Aşırı Sıcak Havanın Yol Açtığı Rahatsızlıklar
 

Güneş Çarpması

Sıcak çarpması, aşırı terleme sonrasında vücudun aşırı su ve tuz kaybına neden olur. Bu durum ciddi rahatsızlıkları beraberinde getirir.

Güneş Yanıkları

Güneş yanıkları hafife alınmaması gereken bir rahatsızlıktır. Önlem alınmaz ve tedavi uygulanmazsa kalıcı olabilir.

Sıcak Döküntüsü

Aşırı terlemeden dolayı vücut tahriş olabilir. Tahriş olan bölgelere gereken krem uygulanmalıdır.

Sıcak Bitkinliği

Çok tehlikeli bir rahatsızlık olmamakla birlikte yine de önemsenmelidir. Kişinin kötü bir gün geçirmesine neden olur.

Konuyla ilgili daha detaylı yazı için “Aşırı Sıcaklardan Nasıl Korunabiliriz?” yazımızı okuyun.

Güneş ışınlarından korunmak çok önemli. Siz gerekli önlemleri alsanız da riskle karşılaşma olasılığınız mümkün. Rahatsızlandığınızda çok gerekecek olan özel sağlık sigortanızı yaptırmak çok önemlidir. Sigortam.net üzerinden en uygun fiyatlı sigortaya ulaşmanız çok kolay.


Benzer İçerikler

Doğuştan Gelen Hastalıklar Nelerdir?

Genlerle anne ve babadan çocuğa geçen özelliklere kalıtsal özellikler denir. Kalıtsal hastalıklar ya da bozukluklar kusurlu genlerin kuşaktan kuşağa aktarılmasından kaynaklanır. 

Devamını Oku

Kanserle Savaşırken Yalnız Değilsiniz!

Kanser, bana çok uzak diye düşünmeyin, hazırladığımız bu yazımızla özel sağlık sigortalarının kanser tedavilerinde verdikleri hizmetleri öğrenin.

Devamını Oku

Özel Sağlık Sigortası ve Bekleme Süresi

Özel sağlık sigortası kapsamındaki kimi teminatlar için bekleme süresi gerekir. Bekleme süresi geçmeden teminat kapsamına alınmayacak hastalık ve durumlar, bekleme süresi ile ilgili detaylar için yazımızı okuyun.
 

Devamını Oku