444 24 00
7/24 Yanınızdayız

Sıcaklardan Korunma Yöntemleri

21 Temmuz 2014

2014 yılının yazı diğer seneler olduğu gibi yine çok sıcak geçiyor. Güneş ışınlarının insanlara olan faydasının dışında her şey de olduğu gibi zararları da var. Her yıl güneşten dolayı rahatsızlananlar oluyor. Bu nedenle fazla güneş ışınından da korunmak gerekiyor.

Uzmanlar özellikle yaşlıları, hamileleri, aşırı kiloluları, devamli ilaç kullananları, tansiyon hastalarını, kronik hastalığı olanları, çocukları güneşe çıkarken dikkatli olmaları gerektiği konusunda uyarıyor.

En önemli D vitamini kaynağı olan güneşten yeterli düzeyde yararlanmak büyük önem taşıyor. Özellikle bazı noktalara dikkat ederek güneşe çıkmak sağlık açısından da bir risk oluşturmuyor.

Sigorta ihtiyaçlarınız için
Sigortam.net her an yanınızda!
444 24 00
Sizi aramamızı ister misiniz?
 
3 Dakikada kolayca teklif alın! SAĞLIK TEKLİFİ ALIN
 

Sıcak Havadan Korunma Yolları 
 

  • Güneşin en tehlikeli olduğu zaman dilimi sabah 10’dan akşam 4’de kadar olan zamandır. Bu saatler arasında münkün olduğunca dışarı çıkmamak gerekiyor.
     
  • Güneşe karşı vücudu hassas olanların mutlaka yükse koruma içeren güneş kremi kullanarak güneşe çıkması gerekiyor. Aksi halde lekeler, kaşıntılar, kızarıklıklar meydana gelebilir.
     
  • Bol ve rahat kumaştan giysiler giyilmeli, mutlaka güneş gözlüğü ve şapka takarak dışarı çıkılması gerekiyor.
     
  • Dışarıdayken mümkün olduğunca gölge yerlerden yürümek gerekiyor.
     
  • En az 2 litre olmak üzere bol sıvı tüketmek gerekiyor. Çünkü sıcaklarda sıvı kaybı çok fazla oluyor.
     
  • Mümkün olduğunca sık olarak duş almak gerekiyor. Böylece vücut ısısının yükselmesi de engellenmiş olur.
     
  • Yağlı, tuzlu, tatlı yiyecekleri tüketmek yerine daha hafif yiyecekler tüketmek gerekiyor. Hafif besinler yemek sağlık açısından büyük önem taşıyor.
     

Aşırı Sıcak Havanın Yol Açtığı Rahatsızlıklar
 

Güneş Çarpması

Sıcak çarpması, aşırı terleme sonrasında vücudun aşırı su ve tuz kaybına neden olur. Bu durum ciddi rahatsızlıkları beraberinde getirir.

Güneş Yanıkları

Güneş yanıkları hafife alınmaması gereken bir rahatsızlıktır. Önlem alınmaz ve tedavi uygulanmazsa kalıcı olabilir.

Sıcak Döküntüsü

Aşırı terlemeden dolayı vücut tahriş olabilir. Tahriş olan bölgelere gereken krem uygulanmalıdır.

Sıcak Bitkinliği

Çok tehlikeli bir rahatsızlık olmamakla birlikte yine de önemsenmelidir. Kişinin kötü bir gün geçirmesine neden olur.

Konuyla ilgili daha detaylı yazı için “Aşırı Sıcaklardan Nasıl Korunabiliriz?” yazımızı okuyun.

Güneş ışınlarından korunmak çok önemli. Siz gerekli önlemleri alsanız da riskle karşılaşma olasılığınız mümkün. Rahatsızlandığınızda çok gerekecek olan özel sağlık sigortanızı yaptırmak çok önemlidir. Sigortam.net üzerinden en uygun fiyatlı sigortaya ulaşmanız çok kolay.


Okumaya Devam Edin

Mehmet Metin Oğuz: Önce Şartların Belirlenmesi Gerekiyor

02 Haziran 2010 Çarşamba
Oğuz: ‘Tamamlayıcı sigorta şu şartlarla uygulanabilir’ şeklinde bir sonuç çıkmadan tamamlayıcı sağlık sigortasının ayrıntıları hakkında konuşmak anlamsız.

Uyuşturucu Tedavisi Sosyal Güvencede midir?

07 Haziran 2010 Pazartesi
Uyuşturucu bağımlıları veya  insan sağlığına zarar veren madde bağımlıları Alkol Madde Bağımlılığı AMATEM'de  tedavi olmakta ve sosyal hayata sağlıklı bir birey olarak katılmaları sağlanmaktadır.

Altın Yerine `Hoş geldin Bebek' Takılır mı?

30 Mayıs 2010 Pazar
Hoş geldin Bebek’ özel bir sağlık sigortası paketi. Benzerlerinden farkı, bebeği, daha doğduğu ilk günden itibaren güvenceye alması.