444 24 00
7/24 Yanınızdayız

Spor Yaparken Fazla Su İçmeyin

Spor aktiviteleri esnasında tüketilen su, vücut sağlığımız için oldukça önemli. Ancak uzmanlar spor sırasındaki su tüketiminin aşırıya kaçmaması konusunda uyarıyor. ABD’de düzenlenen sağlık panelinde konuşan bir grup uzman doktor ve akademisyen yaptıkları açıklamada, spor sırasında tüketilen aşırı suyun çok tehlikeli olduğunu belirttiler.

Aşırı Su Sodyum Seviyesini Düşürüyor

Uzmanlar, spor yapanların sadece susadıkları zaman aşırıya kaçmamak kaydıyla su içmelerini tavsiye ederken, spor sırasında içilen aşırı suyun kandaki sodyum seviyesinin düşmesine neden olarak kişinin hiponatremiye girmesine neden olabileceğini söylüyor.

Sigorta ihtiyaçlarınız için
Sigortam.net her an yanınızda!
444 24 00444 24 00
Sizi aramamızı ister misiniz?
2 Dakikada kolayca teklif alın! SAĞLIK TEKLİFİ AL

Bu zamana kadar spor sırasında aşırı su tüketimi nedeniyle kayıtları geçmiş 14 ölüm vakası yaşandığının belirtildiği açıklamada, spor yaparken sadece çok tempolu kardio çalışması yapacak kişilerin hızlı ter atımı başlamadan ve susama hissi gelmeden önce su içmeleri gerektiği ifade edildi.

İşte O Tehlikeler

Açıklamada ayrıca, spor yapılırken içilen aşırı suyun baş dönmesi, bulantı, hatta beyin ödemine neden olabileceği, böbreklerde çok fazla sıvı birikiminden dolayı hücrelerin aşırı suyu depolamaya gayret göstermesinin ise vücutta başta beyin ve diğer organlarda ödemlere neden olma tehlikesini ortaya çıkarabileceği belirtildi.

Hayatınızın her alanında karşınıza çıkabilecek sağlık problemleri için çok geç kalmadan yaptıracağınız sağlık sigortası ile hem sağlığınızı, hem de bütçenizi güvence altına alabilirsiniz. Siz de özel sağlık sigortası sahibi olmak istiyorsanız hemen teklif almak için online olarak Sigortam.net’i ziyaret edin veya 444 24 00 numaralı 7/24 kesintisiz Sigorta Destek Hattı’nı arayın. 


Benzer İçerikler

Anlaşmalı Sağlık Kuruluşlarıyla İlgili En Çok Sorulan Sorular

Hem sağlık sigortanızı en iyi şekilde değerlendirmeniz hem de haklarınızın farkında olmanız için anlaşmalı sağlık kuruluşlarıyla ilgili en çok sorulan soruları sıraladık.

Devamını Oku

Özel Sağlık Sigortası ile Sağlık Harcamalarınızı Kontrol Altına Alın

Aniden gelişen bir kaza ya da hastalık yaşamanız durumunda, sağlık giderlerinizle ilgili kaygı yaşamamak ve işlemlerinizi en iyi hastanelerde, beklemeden yapmak için özelsağlık sigortası edinmelisiniz.

Devamını Oku

Bronzlaşmak için Fazla Güneşlenmeyin!

Bronzlaşmak uğruna sağlığınızdan olmayın. Önerilerimizi uygulayarak ve özel sağlık sigortanızı yaptırarak keyifli bit tatilin tadını çıkarın.

Devamını Oku