444 24 00
7/24 Yanınızdayız

Su İçmenin Vücut için 10 Faydası!

05 Ağustos 2014

Su,vücudumuz için en gerekli hayat kaynaklarından biridir. Organların işlevini doğru bir şekilde görmesi için suya ihtiyacı vardır. Bu nedenle günde en az 2 litre su içmek gerekir.

Sıcak havalarda ya da egzersiz yapıldığında çok fazla terlendiği için vücudun su kaybı daha fazla olur. Dolayısıyla bu zamanlarda su miktarının daha da arttırılması gerekir. Ancak her şeyde olduğu gibi suyun da olması gerekenden fazla içilmesi zararlıdır. Örneğin uzmanlar günde 4-5 litreden fazla su tüketiminin böbrekleri yorduğunu belirtiyor.

Yeterli miktarda su tüketilmemesi yorgunluk, uykulu hissetme, baş dönme, halsizlik, kas zayıflığı gibi günlük hayatınızı olumsuz etkileyen durumların yanı sıra böbrek taşının oluşmasına da neden olur.

Sigorta ihtiyaçlarınız için
Sigortam.net her an yanınızda!
444 24 00
Sizi aramamızı ister misiniz?
 
3 Dakikada kolayca teklif alın! SAĞLIK TEKLİFİ ALIN
 

Su İçmenin Faydaları Nelerdir?
 

  • Böbrekleri temizlerken toksinleri atar,
     
  • Vücut hücrelerine oksijen sağlar,
     
  • Besinlerin sindirilmesini kolaylaştırırken, yemeklerden yarım saat önce içilen su o öğünde az tüketmenizi de sağlar,
     
  • Metabolizmayı hızlandırdığı için yap yakımını da fazlalaştırır ve kilo vermeyi kolaylaştırır,
     
  • Enerji verirken cildi de güzelleştirir,
     
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir,
     
  • Beyni güçlendirir, unutkanlığı azaltırken dikkati de arttırır,
     
  • Bağırsakların çalışmasını sağlayarak kabızlığı önler,
     
  • Kanı sulandırdığı için pıhtılaşmayı önler,
     
  • Kalp ve beyin damarlarında kanın pıhtılaşmasını önler,
     
  • Cildin kurumasını önler, nemlendirir,
     
  • Stresin etkilerinin azalmasını sağlar.
     

Su İçebilmek için Tüyolar
 

Yeterince su içemediğinizi ya da unuttuğunuzu düşünüyorsanız önereceğimiz yöntemleri uygulayarak bunu çok daha kolay başarabilirsiniz.

  • Yatak odanızın baş ucuna su koymanız sabah kalktığınızda su içmenizi sağlayacaktır.
     
  • Gün içerisinde ofisinizin masasında su şişesi bulundurmanız unutmanızı önler ve su içmenizi sağlar.
     
  • Çantanızda su şişesi bulundurmanız da su içmeniz gerektiğini aklınıza getirecektir.
     
  • Su içmeniz için masanıza ya da evinizde en çok vakit geçirdiğiniz yerlere not yapıştırabilirsiniz.
     
  • Su içmenizi hatırlatması için cep telefonunuza alarm kurabilirsiniz.

Su içmeyi ihmal etmeyerek yetersiz su tüketiminin yol açacağı hastalıklardan korunun. Olası sağlık risklerine karşı özel sağlık sigortasınızı da yaptırmayı ihmal etmeyin. Sigortam.net üzerinden sigorta sorgulama yaparak en uygun özel sağlık sigortasına kolayca ulaşın. Dilerseniz 444 24 00 numaralı Sigorta Destek Hattımızdan da 7/24 sigorta satın alın.

  


Okumaya Devam Edin

Sigortam.net'ten Özel Sağlık Sigortası Almanın Avantajları

16 Haziran 2010 Çarşamba

Sigortam.net'in avantajlı teklifleri ile siz de sağlığınızı güvence altına alın. İster kendinizin, isterseniz de sevdikleriniz güvenli bir yaşam sürmesini istiyorsanız hemen harekete geçin. 

Anlaşmalı Sağlık Kuruluşları

09 Haziran 2010 Çarşamba

Anlaşmalı Sağlık Kuruluşları

Sağlık Sigortasından Kimler Yararlanabilir?

17 Haziran 2010 Perşembe
Özel sağlık sigortalarından yararlanabilmek için yaş sınırlarına uymak gereklidir. Fakat küçük yaştaki çocuklar, ebeveynlerinin sağlık sigortası poliçelerinden faydalanabilirler.