Sağlık Rehberi

Sağlıklı yaşam önerilerinden hastalıklardan korunma yöntemlerine ilgili pek çok konuyu rehberimizde bulabilirsiniz.

Sağlık Rehberi


Sigarayı Hayatınızdan Çıkarmanın Zamanı Geldi

17 Şubat 2012 Cuma
Sigaranın hem kendi sağlığımıza hem de çevremizdekilere verdiği zararları bilmeyen yok. Buna rağmen, sigara halen ülkemizde önemli bir olumsuz alışkanlık olmaya devam ediyor.

Masa Başı Çalışanlara Öneriler

22 Ocak 2012 Pazar
Masa başı işi yapanların karşılaştıkları en önemli sorun bel ve boyun ağrıları. Tüm gün bilgisayarın önünde oturup da bu ağrılardan şikayet etmeyen neredeyse yok.

Erken Teşhis: Kanserde Hayat Kurtarır

15 Mart 2012 Perşembe
Tüm dünyada olduğu gibi Türkiye’de de öldürücü, vücutta ağır hasarlar bırakan, büyük maddi kayıplara sebep olan hastalıkların başında “kanser” geliyor. 

Kahvenin Faydaları

18 Mart 2013 Pazartesi

Tüm dünyada "kahve" kelimesi, sıcak sohbetle birlikte anılır. Arkadaşımızla, evimize gelen misafirlerimizle birlikte içtiğimiz sıcacık kahvenin ve sohbetin tadına doyum olmaz.

Hayatınızı Değiştirecek 10 Sağlık Önerisi

18 Mart 2013 Pazartesi
Yemeğe başlarken tuz kullanıyor musunuz? Kahvenin zararlı olduğunu mu düşünüyorsunuz? Yeme alışkanlıkları hakkında yanlış bildikleriniz ve birkaç faydalı sağlık önerisi için yazımızı okuyun.

Griple Mücadele için En Etkili Taktikler

12 Ekim 2012 Cuma

Mevsim geçişlerinde yaşanan ısı değişimleri vücudumuzun savunma mekanizmasını etkileyerek, grip, nezle, soğuk algınlığı gibi üst solunum yolları hastalıklarına açık hale gelmemize sebep oluyor.

Tatil için Sağlık Önerileri

14 Haziran 2013 Cuma
Yaz tatilinde sağlığınıza dikkat etmediğiniz takdirde tatil bütçenizin bir kısmını sağlık harcamalarına ayırmanızı gerektirebilir. 

Aşırı Sıcaklardan Nasıl Korunabiliriz?

18 Haziran 2012 Pazartesi

Ülkemizde her yıl aşırı sıcakların neden olduğu rahatsızlıklar sonucu bir çok kişi yaşamını yitiriyor. Diğer taraftan sıcaklar çocukları ve hamileleri de olumsuz etkiliyor.

 

Düzenli Check-up ile Kendinizi Korumaya Alın

19 Kasım 2012 Pazartesi
Check-up, periyodik olarak yapılan genel sağlık kontrolüne verilen isimdir. Hiçbir hastalığınız yoksa da özellikle 35 yaşınızdan sonra sağlığınızı korumanız ve hastalıkları erkenden fark edebilmeniz için her yıl düzenli olarak check-up yaptırmak gereklidir.

Yaza Girmeden Formunuzu Geri Kazanmanın Yolları

18 Mayıs 2012 Cuma
Kış mevsimlerinde genel olarak unutma, boş verme eğilimi gösterdiğimiz form tutma, sıkı ve sağlıklı bir vücuda sahip olma isteği, yaz başı itibariyle kadın-erkek hepimizin derdi oluveriyor.

Beslenme Çantasında Neler Olmalı?

13 Eylül 2012 Perşembe
Günün büyük bölümünü okulda geçiren çocuklarımızın beslenme çantaları için hazılardığımız sağlıklı öneriler Sigortam.net Eylül ayı bülteninde. 

Vücudunuz Alarm Veriyor, Onu Dinleyin

17 Aralık 2012 Pazartesi
Belirti ne olursa olsun, vücudunuzun verdiği ipuçlarını doğru değerlendirmek sağlıklı bir yaşam sürmek için öncelikli konumuz olmalı.